Jordbær er proppfull av vitamin C som styrker immunforsvaret. Røyker du, tar p-piller eller er stresset trenger du ekstra mye av dette vitaminet. C-vitamin er antakeligvis det viktigste vitaminet for at immunsystemet skal holde seg friskt. Det er sterkt virusbekjempende og det motvirker bakterier.
Her er oppskrift på en sunn jordbærdrikk som du kan nyte i varmen:
Her er oppskrift på en sunn jordbærdrikk som du kan nyte i varmen:
2dl jordbær
2dl kefir
1 eple eller 1/2 banan
1 ts vaniljesukker
2dl kefir
1 eple eller 1/2 banan
1 ts vaniljesukker
Kjør alt i kjøkkenmaskinen til det er helt most. Serveres iskald i sommervarmen!
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar
Jeg blir glad for kommentarer og gode tips!